Публикация
СДВГай

Ключи11/32

Ключи
Изображение пользователя ZiDart

ZiDartКлючи=33500082

Я детстве я пару раз забывал ключи в замке, и соседи стучали, чтоб об этом сказать. Я вырос, стал внимательнее, однако в чатах СДВГ я читал об этой проблеме.

Обязательно проверяйте всё перед выходом из дома. Запоминайте, что берёте с собой. У меня это набор из 4х вещей: ключи, карточки, наушники и телефон. Всегда перепроверяю, так как знаю себя.

И вам советую :)

ZiDart в тг




Проголосовать
Изображение пользователя Kerrgan
#1668900Kerrgan=6995953
Я боюсь забыть ключи дома. тк замок на двери срабатывает просто если ее захлопнуть
Изображение пользователя CrocutaSpelaea
#1670954CrocutaSpelaea=5905419
Ключ на верёвочку на шею :)
Изображение пользователя nedless
#1674039nedless=4152707
Я записываю видео
Изображение анонимного пользователя
#1681281Anonymous=640664
Меня в детстве всё время терзала мысль, что я что-то забыл. Иногда несколько раз возвращался, чтоб перепроверить. Потом наткнулся на совет: "Уходя из дома - не забудь как следует хлопнуть дверью". Это, конечно, в переносном смысле, не в буквальном. Понимать это надо так: не выходи из дома, пока не будешь уверен, что сделал всё, как надо, и тогда ты будешь точно знать, что раз ты из дома вышел - значит, всё там сделал. Очень помогло. Я себе составил вот такой же примерно списочек, как на картинке - вода, газ, свет, ключи, деньги, документы - и перед выходом прогонял весь по пунктам, причём обязательно в этом порядке. Очень быстро сформировалась привычка, и стало легко. Если я сейчас проверяю, выключен ли свет - значит, я уже проверил воду и газ, и возвращаться к ним не надо. Если я стою на пороге и запираю дверь - значит, я уже проверил воду, газ, свет, содержимое карманов, и возвращаться к этому не надо... И так далее.

Тот же принцип "составить последовательность, выработать привычку" я и на другие области жизни перенёс. Например, вещи в подпространство я не телепортирую, как тут на предыдущих страницах было - именно за счёт того, что выработал в себе привычку не брать в руки вещь "чисто автоматически", если она мне не нужна, и класть взятую вещь именно туда, куда я её всегда кладу.
Изображение вашего профиля
AnonymousЗарегистрироваться

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.