Публикация
СДВГай

Прокрастинация10/32

Прокрастинация
Изображение пользователя ZiDart

ZiDartПрокрастинация=33698418

По сути это неумение планировать время. Слишком сильно хочется себя развлекать и откладывать дело. Наш мозг зависим от развлечений и постоянного их поиска.

Нужно уметь себя мотивировать на дела. Либо жить по таймерам, типа, на отдых минут 20, а 40 минут на дело. И так постоянно. Это трудно, но действенно.

Какими приложениями пользуетесь, чтобы работать над собой?

ZiDart в тг




Проголосовать
Изображение пользователя Kerrgan
#1668897Kerrgan=6852195
Я могу сконцентрироваться на работе. Ну сейчас. тк у нас прямо в рабочей консоли задачи с отслеживанием времени
Изображение анонимного пользователя
#1681277Anonymous=497900
Прокрастинация - это когда человек готов заниматься делом, просто не тем, которым сейчас нужно.
А когда человек вообще пренебрегает делами ради ютубчика и игрушек - это, извините меня, не прокрастинация, а банальное раздолбайство и незрелость :)
Жестокий (реально жестокий), но действенный (реально действенный!) способ справиться с этой проблемой: если знаешь, что тебе надо сделать дело - не играй, не смотри видосики, не шарься по соцсетям... если возможно - вообще выключи и не включай комп, мобилу и планшет. Запрети себе это всё. Уже через 15 минут, а то и раньше, обнаружишь, что тебе скучно и хочется чем-то заняться... хоть чем-нибудь... всё равно чем, лишь бы не сидеть просто так! Вот тут-то это желание хоть что-то делать - и направляешь на нужное дело... А игрульки и видосики - обещаешь себе в награду, когда дело будет закончено.
Изображение вашего профиля
AnonymousЗарегистрироваться

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.