Kilinar Профиль Публикации Комментарии Подписки
↓ Время мазни [Sarah's Scribbles] – Выпуск №718
↓ 4пары – Выпуск №161
↓ Gigiks – Выпуск №415
Анонимусу сверху. Зависит от ситуации. Если нужно сбросить вес, то желательно все-таки бегать или плавать, по крайней мере, это будет гораздо быстрее и эффективнее, чем ходьба. Если нужно набрать вес (только не жира, а мышц), то тут ходьбой не обойтись в принципе - нужны тренажеры (некоторые группы мышц просто невозможно нормально проработать дома с гантелями).
Так что ходьба - это полезно, но как некая профилактика.
А про историю с академиком - это скорее всего иллюзорная корреляция.
Так что ходьба - это полезно, но как некая профилактика.
А про историю с академиком - это скорее всего иллюзорная корреляция.