Lexykon Профиль Публикации Комментарии Подписки
↓ Ménage à 3 - Дом на 3-их – Выпуск №1218: Бизнес-партнёры
"Слушайте, а это реально вообще? Откуда тогда столько мужиков с пивным брюхом? Неужели им никто не даёт?"
Для сжигания жира нужно заниматься физическими нагрузками, да и не только заниматься а еще и правильно питаться.
И на самом деле жировая ткань накапливается неравномерно в организме (у живота больше, на руках меньше), а вот расходуется равномерно. Поэтому нет разницы какой вид физ. нагрузок использовать.
Кстати, при диетах, когда стараются сразу меньше есть, организм начинает замедлять метаболизм, чтобы пережить "плохое время". Так что диеты без тренировок обычно ни к чему хорошему не приводят, и сразу после них начинают есть пока не набирают обратно вес за пару дней.
Для сжигания жира нужно заниматься физическими нагрузками, да и не только заниматься а еще и правильно питаться.
И на самом деле жировая ткань накапливается неравномерно в организме (у живота больше, на руках меньше), а вот расходуется равномерно. Поэтому нет разницы какой вид физ. нагрузок использовать.
Кстати, при диетах, когда стараются сразу меньше есть, организм начинает замедлять метаболизм, чтобы пережить "плохое время". Так что диеты без тренировок обычно ни к чему хорошему не приводят, и сразу после них начинают есть пока не набирают обратно вес за пару дней.