Забыли пароль?
 
Предельно Откровенно [Brutally Honest]

  Растяжка  118/204  →

 
Предельно Откровенно [Brutally Honest]
случались забавные вещи, поэтому я зарисовывала их
Автор оригинала: deya muniz
Официальный сайт: http://tapastic.com/series/Brutally-Honest
Переводчик: InkHaven
Parents strongly cautioned (Не рекомендуется лицам до 13 лет)
#446351 Anonymous =19754177
все с чего-то начинают ?
#447229 scarecrowd =19673949
Хоспаде, да много ли ее надо, той растяжки? Минималка, необходимая доя здоровой осанки и для группировки при падении - доступна вполне, а большего требуют разве что специфические увлечения. Растяжка как таковая не самоцель, хотя это и хороший способ увеличить силу мышц без их бестолкового наращивания, а заодно снять зажимы. Я вот негибкое существо, но когда хотела, прокачивалась до какого-то уровня. Сейчас, скажем, я с места сделаю мах прямой ногой перед собой до бедра (без разминки) - мне этого более чем хватит на первые полгода, если займусь ирландскими танцами. А то, что до "лотоса" мне сейчас понадобилось бы пыхтеть несколько месяцев, а до "колечка" и шпагата не докачаюсь (по-любому брошу раньше) - ну не пофиг ли?
Отредактировано «scarecrowd» 08.06.2016 13:40:31
#490877 -Red-Fox- =13862693
https://pp.vk.me/c626529/v626529323/1ea11/fizfiKixl-4.jpg
когда реклама очень в тему