Слишком яркие вывески, огромное количество рекламы на улице. Звуки и крики. Всё отвлекает, всё путает.

Слишком часто от этого болит голова и портится настроение. Мы часто перегружаемся. Нужно находить свою безопасную гавань. 

Для многих из нас это может быть медитативная музыка или белый шум. А ещё лучше закрыть глаза и подышать.

ZiDart в тг