ZiDart Профиль Публикации Комментарии Подписки
Слишком яркие вывески, огромное количество рекламы на улице. Звуки и крики. Всё отвлекает, всё путает.
Слишком часто от этого болит голова и портится настроение. Мы часто перегружаемся. Нужно находить свою безопасную гавань.
Для многих из нас это может быть медитативная музыка или белый шум. А ещё лучше закрыть глаза и подышать.
Уже замучился искать предметы, которые не оставляю на видном месте. Или оставляю, но потом не вижу. Всегда надо класть на постоянное место. А ещё лучше всё подписывать.
Или же класть осознанно.
Никак не могу себя заставить что-то делать, если на часах не чётное на 5 число, и каждый раз я позволяю себе отдохнуть больше, чем нужно, а потом не попадаю в тайминг и всё повторяется снова.
Лучше себя не настраивать по принципу "начну с понедельника", а пользоваться таймерами по типу pomodorro.
Мой канал t.me/zidartness