Fizaliss Профиль Публикации Комментарии Подписки
↓ Время мазни [Sarah's Scribbles] – Выпуск №220
Для меня очень многое в просыпании поменялось в лучшую сторону, когда я перестала позволять себе доспать, если проснулась за 10-20-30 минут до будильника. Обычно при таком раскладе мозг включается сразу и без проблем, потому что сам. Если же, таки, не удалось и разбудил именно будильник, то приходится пилить к нему через всю комнату, чтобы выключить, что тоже способствует невозвращению в кровать (все равно уже на ногах). Ну и секрет намбер 3 - у меня будильник включает радио, что исключает появление нелюбимой мелодии, равно как привыкания к чему-то определенному и игнора этого.