Проголосовать#1607510Anonymous=31012672Не доказано, что в осознанных снах высыпаешься так же хорошо#1610134Anonymous=29645683Чтобы выспаться, достаточно чтобы все фазы сна проходили последовательно до "фазы быстрых движений глаз". Содержимое сна неважно. Если проснуться во время фазы быстрых движений, то польза последнего 1,5 часового цикла скорее всего обнулится.
