Проголосовать#1607510Anonymous=23448131Не доказано, что в осознанных снах высыпаешься так же хорошо#1610134Anonymous=22081142Чтобы выспаться, достаточно чтобы все фазы сна проходили последовательно до "фазы быстрых движений глаз". Содержимое сна неважно. Если проснуться во время фазы быстрых движений, то польза последнего 1,5 часового цикла скорее всего обнулится.
