Проголосовать#1607510Anonymous=12799525Не доказано, что в осознанных снах высыпаешься так же хорошо#1610134Anonymous=11432536Чтобы выспаться, достаточно чтобы все фазы сна проходили последовательно до "фазы быстрых движений глаз". Содержимое сна неважно. Если проснуться во время фазы быстрых движений, то польза последнего 1,5 часового цикла скорее всего обнулится.
