Проголосовать#1607510Anonymous=21698292Не доказано, что в осознанных снах высыпаешься так же хорошо#1610134Anonymous=20331303Чтобы выспаться, достаточно чтобы все фазы сна проходили последовательно до "фазы быстрых движений глаз". Содержимое сна неважно. Если проснуться во время фазы быстрых движений, то польза последнего 1,5 часового цикла скорее всего обнулится.
