Проголосовать#1607510Anonymous=42801993Не доказано, что в осознанных снах высыпаешься так же хорошо#1610134Anonymous=41435004Чтобы выспаться, достаточно чтобы все фазы сна проходили последовательно до "фазы быстрых движений глаз". Содержимое сна неважно. Если проснуться во время фазы быстрых движений, то польза последнего 1,5 часового цикла скорее всего обнулится.
