NekoiMonster681=177394388
←681717/1759→
Но как житель выросший в Заполярье могу сказать что по факту из всей это пучины бадов и прочего, повысить дозу и реально следить за ежедневным принятием это только аквадетим и рыбий жир концентрированный, можно напару с омега 3-6-9, но это уже скорее для полного комфорта. Но самое главное это по десятку капель аквадетрима и капсулы рыбьего жира. И дыхательная гимнастика, чтобы привыкнуть дышать правильно, а не как рыба на воздухе максимально полной грудью оттого, что кислорода меньше. Эта тирада в качестве извинения, воть( арктический климат в компании рыбьего жира, мяса и аквадетрима - наше все)