Проголосовать#1485273Kocto-Rika=71106215Лично я просто продолжаю валятся. Хоть и кажется что не спишь, в итоге засыпаешь (у меня это так работает)#1485307armassta-mangalunaАвтор=71096514Kocto-Rika, я тоже продолжаю, но порой валяние продолжается до 4х утра, а скоро и подьем(((#1485351Tanko=71081851если из-за нервов, после 40 минут валяния, встаю и залипаю до усталости, или если повезет - пишу на листочке всё,что накипело, потом кучу идей всплывающих, потом, что по хозяйству всплыло как идея и вроде отпускает, можно спать.
если просто - встаю и устраняю запрос тела - помассажиться, потянуться, поесть, помыться, иногда даже погулять.
И планирую, как помочь себе быстро собраться с утра или что отменить на завтра, ибо буду пельмень скорее всего. Упоротый :)
Купила себе утяжеляющее одеяло - с месяй под ним приучилась быстро вырубаться - хорошо расслабляет.#1485359armassta-mangalunaАвтор=71079592Tanko, целая система) Сразу видно - проблема насущная. Насчет утяжеляющего одеяла тоже слышала. Типа спишь под бегемотиком)