Или — не держи всё в себе.

Для летунов - либо представьте, что вы легче пера, либо притягивайте к себе взглядом то место, куда хотите долететь. Второй способ легче.
(тоже мучался с крыльями и руками, первые сейчас просто болтаются как придаток)